COCOの下手の横好き日記

横好きが語る育児、家事、たまに家族のこと。

ダイエット中の飲み物は炭酸水がいいよ

こんにちは、ココです。

最近糖質ダイエットってよく聞きますよね。実はわたしもやっていた期間があり、その時はジムも行きながら糖質ダイエットを実践していたんです。

糖質オフのコンビニパンや糖質が管理され調理済みのお弁当(ご飯なし)を食べたりして。結果、痩せました。

痩せてうれしくなって、すぐ油断してリバウンド~。バカです。ほんとに。今まで我慢してきたんだから、少しくらい食べても大丈夫。子供と一緒にお菓子を食べ、パンを食べ、お米ももりもり食べてました。そりゃ太るよ(+o+)

過去最高の体重、体脂肪を叩き出し、服が入らない…(T_T)

主人もあきれて静かにキレてる。空気でわかる。

…また痩せたい。こんな自分イヤだ。醜い。

よし!やる!

空腹に耐える

さて、ダイエットするぞ!と意気込んで糖質オフダイエットを開始しましたが、やはり今までの不摂生で胃が大きくなっているのか、すぐにお腹が空いちゃう。

目の前にお菓子。大好きなチョコ、クッキー、菓子パン。

ダメダメ!食べない!

 

チラッ。

 

 

チラッ。

…チョコ1つならまぁいいか~。パクッ。おいし~(T_T)

チョコってなんであんなに美味しいんでしょうかね(T_T)?

 

だめだ。こんなんじゃだめ。

そこで空腹を紛らわす為にお水をガブガブのんでたんですが、その瞬間はお腹ふくれますがすぐに元にもどる。

何か空腹を紛らわす物ないかなぁ。

以前姉がダイエットの為に買っていた『おからクッキー』は激マズだったのでこれは無し。

そんな時主人がこれいいんじゃない?と提案してくれた物がこちら

スパークリング・ミネラルウォーターPerrier(レモン) 

 

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みなさんご存じの天然炭酸水”ペリエ”です。

わたしももちろん飲んだことありますが、プレーンなペリエは何かと割って飲むのが一般的でおいしい飲み方だと思いますがそのままだとちょっと飲みにくい。

そこで、いろんなフレーバーが出ているのでその中でもレモンを選んで購入してみました。

飲んでみると「ほんのりレモンで飲みやすい!」それにお腹が膨れる!

わたしが求めていたのはこれだ。ほんのりフレーバーなので食事にもあう。

しかもペットボトルなのでわたしはお出かけする時もこれを持って行くようになり、外でもこれで空腹を紛らわせています。

デザインもいいし。持ってるだけでなんだか気分が上がる(笑)

ちょっとゲップが出ちゃう事もありますが(;'∀')

これ飲んでダイエットがんばるぞー!

ではまた('ω')ノ

 

 

 

 

 

横山だいすけお兄さんのラジオ「はじめのいっぽ」を聞いたよ

こんにちは、ココです。

横山だいすけお兄さんのコンサートに行ってからますます好きになり、ブログとかたまに見たりしてます。

 

yokozuki-diary.hatenablog.com

 

ですが毎日見てるわけでなく、気が向いた時に読むって感じです。

そこで「ラジオをやります」ってブログをみたんです。

放送日時:毎週日曜日 17:30~18:00
放送局:TBSラジオ(AM 954kHz/FM 90.5MHz)
時計を見ると17時28分!!
もうすぐ始まるじゃん!
この日主人が子供達を連れ出してくれて超貴重な1人時間。
1人でゆっくりお風呂に入ろうと考えていたのにラジオが始まっちゃう。これ聞いてるともう子供達が帰ってくる。どうしよう・・・。

お風呂に入りながらだいすけさんのラジオ聞けばいいじゃ~ん

ということで、さっそくスピーカーをお風呂場の持っていき、お風呂の中でスタート!体洗ったりしていたので40分位から湯船に浸かりながら聞き始めました。

Bluetoothってすごいな~便利な世の中~~)なんて思いながら聞いていたら、二回目か!?

あぁ・・・10/8からだっだ。初回聞き逃してました(-_-;)

 

はじめのいっぽ!

15日放送の内容は

・赤ちゃんが泣き止まない時の対処法

・歌の紹介

・絵本の読み聞かせコーナー(はらぺこあおむし

・エンディング

ざっとこんな流れでした。

赤ちゃんが泣き止まない時の対処は実際に町のお母さんにインタビューした声を流していました。

・何か食べさせる。

・おっぱいあげる。

・話題を変える。

・携帯・タブレットを見せる。等々。

ここで子育てあるあるでました。

「携帯に子守りさせんじゃね~」(実際こんな口調ではありませんが(;'∀'))

この対処法にもだいすけお兄さんは「僕はそれがお母さんのやり方ならいいと思う。

色々な意見があるけどずっとそうしている訳じゃないし、もちろん公共のマナーはあるけれど、そこで親子のコミュニケーションをとったり、話ができたりっていうのもあるから」的なことを。正確ではありませんが(;'∀')。

赤ちゃんの鳴き声に寛容になる世の中になればいいなぁ~とも言ってましたね(*´ω`)

 

ラジオの感想まとめ

最初から最後まで聞いて思ったのは

「声がやさしい~~」です。

なんか毎回この感じで放送してるのか、気になる位優しい声で話してました(まだ2回目ですが)

歌も流れて、今日は(えがおでいこう)が流れてました。たくみお姉さんの歌声も久しぶりに聞けました( *´艸`)

あと、「かぞえてんぐ」についても話がでて、あくまでも「僕によく似た友達」で、あまり深く詮索しないほうがいいよって(笑)。

ラジオでは「悩みをシェアしあえる番組ができたら」とも言っていて、

わたしも聞いていて「あ~、こういうのあるある。」「わたしだけじゃないんだ」

と思えたので悩みが少し小さくなり、気が楽になりました。

だいすけお兄さんの声にも癒されますので、聞いてみてはいかがでしょう。

束の間の自由時間をくれた主人に感謝しながら、

ではまた('ω')ノ

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

アンデルセン公園の北欧フェアに行ってきた!

こんにちは、ココです。

主人がアンデルセン公園でやってるフェアに行ってみたいというので、サクッと準備をして行ってみました!

アンデルセン公園!


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雨!寒っ!

でも大丈夫!

大きなテントで開催されているので雨は気にせず過ごせます(^^)v

が。土曜日に行ったんですが、小雨&寒いということで、ガラーンとしてました。

これがいい天気の土曜日ならすごい人だろうな~と思うのでゆっくり見て回れるのでよしとしましょう(笑)

日本とデンマーク外交関係樹立150年を記念してオーデンセ市生まれの童話作家H.Cアンデルセンをテーマにしたアンデルセン公園。いつ来てもたくさんの草花があり本当に癒されます。

花が大好きなわたしはこの公園が大好き(*^^*)今はコスモス祭りも開催中です。雨に濡れたコスモスもまた素敵でした。


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北欧グッズがたくさん!

さて、巨大テントの中に入ってみるとそこはもうデンマーク

いやーん!すてきー!


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さっそくお店を見に行きます。


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かわいいーーー!


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もう、好き。大好き。

あれもこれもかわいくて、目に付いたものすべて欲しくなる…(>_<)

店員さんはデンマークの方で、実際にデンマークの工房で作品を作っている作家の方が実演販売に来られていたりしていました。

チーズの試食販売もしていて、食べてみておいしかったし、あまり日本では売っていないチーズだったので2つほど購入しました。

まとめ

北欧フェア。おしゃれでかわいい物がたくさんあり、もっともっとみたい!ということで、10月29日までやっているのでまた行きます(笑)

だってだって!

まだ買えてない物がたくさんあるんだもの!お金足りなかったの!

それにここはテントのすぐ外に子供が遊べる遊具もあり、食事もできます。

めっちゃでっかいハンバーガー食べました!

今日のように寒い日は温かいひよこ豆のスープもワゴン車で売っていて、体が温まっておいしかったですよ~。

主人共々気に入ったロイヤルコペンハーゲンの記念プレートも購入し、今日のところは満足して帰ってきました笑。「今日はこのぐらいにしといたるわ~」ってやつです(🄫吉本新喜劇

みなさまも、まだまだ間に合うので遊びに行ってみてお気に入りの北欧グッズ、探してみてはいかがでしょうか。あ、お花もぜひ見てくださいね!ハロウィンの装飾もしてあるので、きっと素敵な1日になると思います(o^^o)

ではまた(*・ω・)ノ

 


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公園遊び。焼き鳥でまったり。

こんにちは、ココです。
今日は子供の医療費の還付?の手続きの為、約二キロほど離れた場所にある出張所に自転車でいってきました。
『行きはよいよい、帰りは怖い』という歌がありますがその歌の通り行きは下りで楽ですが、帰りは地獄。キツい上り坂です。
わたしの自転車は電動ではないため、子供を乗せて登る坂道は苦行でしかなく、登りきったらもうヘトヘト。
お茶を求めて道沿いにあるコンビニへ。
子供に飲み物を買って後は自分のお茶を買いレジに並ぶと焼き鳥がならんでました。
なぜか購入するわたし。もうお昼前で体と脳が勝手に購入すると言っていた感覚でした。
『なんで買っちゃったんだろう…』

そう思いながら自転車に乗るとふと目の前に公園が。
いつもは行かない公園なので行ってみることに。
人がいない(^^;)。
広い公園でしたが、誰もいないのでまぁ遊び放題です。少し遊ばせて子供と焼き鳥を食べた。




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なんかほっこり。
誰もいないし、公園で焼き鳥とか食べたの初めてだったので新鮮な気分&子供とまったり時間を過ごせました。
みなさまもたまにはこんな公園遊びもいかがでしょうか(笑)
ではまた(・ω・)ノ

風邪のひきはじめに大根シロップを作ってみた

こんにちは、ココです。

長女が二週間前から咳が出ていてマスクをして通園していたんですが、寝ていた時に咳が酷くなり3回ほど吐いてしまった。

翌朝病院に連れて行き薬をもらって飲んでいるんですが、なんかスッキリ治らない。

そしてここ数日空気が乾燥している日が続いていたので私もなーんか喉の調子が変。

・・・うつったかな?

元々喉は弱くよく扁桃腺炎になり働きだしてからはそれが酷くなり、毎月40度近い熱が出るようになってしまい、声も完全に出なくなって病院で検査すると即入院。

まぁ、大変でした。気を付けていても熱でちゃう。仕事を休む連絡を電話でしなければならないんですが、声が出ないので仕方なく代わりに親にしてもらった事もある。

情けない思いもしたし、職場にも迷惑をかけていたころまた扁桃腺炎で入院。

主治医からは「このままだと生活に支障をきたすので手術しましょう。」といわれ結局扁桃腺切除手術を受け、それからは高い熱に悩まされる事はほぼなくなりました。

が。

風邪はひく。のど超痛くなる。

そこでこれです。

大根シロップ~~~!!

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作り方

1 大根をきるorする

2 はちみつをかける

以上。

たったこれだけで風邪予防になるんですよ(^^)

ちなみに大根にはビタミンCが豊富だそうです。

はちみつには高濃度の糖分が細菌内部の水分を減少させ、繁殖を抑える力を持っているそうで、成分として含まれるグルコン酸に殺菌消毒作用があるので風邪予防にはぴったりです。

わたしはこれにすりおろしたしょうがと、ゆずの皮を少々入れて作っています。

これでこの冬も元気に過ごすぞー!

みなさまも風邪ひかないようにこれ作って飲んで予防しましょう。

ではまた('ω')ノ

【たかしこ】星野源をくっちゃう藤井隆がやっぱり好き【light showers】

こんばんは、ココです。

ある日主人に「ちょっとこれ見て」って言われて若干(なんすか・・・)と思いながら見せられたものがこれだった。


藤井隆 "light showers" CFまとめ

全部みた私は平常心を保った風に

「へ~、面白いね。なんかノスタルジックな感じに作ってて。」

みたいな当たり障りのない感想をのべてやり過ごした。

主人が居なくなると

(たかしーーーー!!すごいわ!!何なのこの映像!このクオリティは!!)

私の中の藤井隆が再燃した。

私の中の一番古い藤井隆の記憶は私が中学生ぐらいの時に関西地方でやっていた

「テレビの壺」という、たしかぜんじろう大桃美代子が司会の番組で、その内の一つのコーナーがあり、チャンネル君という色々なテレビ番組の感想?を述べる。みたいなのに出ていたのが藤井隆でした。(知ってらしゃるかしら・・(;'∀'))

それから新喜劇でホットホットで人気が出ていたんですが、それからついに

「うたばん」で見た時はとうとう東京ブレイクキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!って思いました。


うたばん 神回 アーティスト藤井隆が面白すぎる! HD

お芝居もできるし、ミュージシャンでもあるし、アーティストでもある藤井隆

最近人気の星野源さんもそんな感じですよね。

私も好きで「タイガー&ドラゴン」のどんつく役で出てたの見てました。

最近だと話題にもなっていましたが「おげんさんといっしょ」で【たかしこ】。

オープニングのサンからはじけてて、おもしろい。

私は藤井隆の(あの感じ)が大好きで、もちろん星野源の音楽も好きだが画面で星野源よりたかしこをずっと目で追っていた。

もう、最初から星野源食われたなって(笑)

藤井隆の曲ナンダカンダも今みても全然色あせてなく、やる気がでる歌だし新喜劇でみる藤井隆もまだまだ笑いが取れる存在感、安定感。何もかも好き。

私がこんなに藤井隆愛)があるなんて主人は知らないだろう。フフフ。

ではまた(*・ω・)ノ

 

2017梅干し完成!!

こんばんは、ココです。

て事で今年の梅干し完成しました~!

これと

 

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これ

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これで一年間持ちそう。

嬉しい瞬間です。

旦那さん、早く帰ってこないかな~

ではまた('ω')ノ